Come back

Dawno mnie tu nie było.

Zupełnie przypadkiem na jakiejś stronie zobaczyłam jedno z haseł motywujących które tu umieściłam i postanowiłam tu powrócić.

Zaczynam budować wszystko od nowa.

Ze zdwojoną siłą ; )

Do 30 day shred już nie powracam.

Muszę często zmieniać ćwiczenia bo inaczej się szybko nudzę : ) 

Teraz będzie mi ciężko zrzucić kg bo w tym czasie co mnie nie było dużo chorowałam. 

Nadal nie jest wszystko ok ale nie mogę tak dłużej bezczynnie siedzieć.

Biorę tabletki od których się tyje więc nie jest łatwo.. : )

Na początek wymiary z dnia 2 maja:

waga: 65.5kg
talia: 78cm
pępek: 96cm
biodra: 97cm
udo: 58cm
łydka: 36cm

A teraz ćwiczenia..

2.05.2013

● ORBITREK

30min

-300kcal

● HULA HOOP

20min

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

4.05.2013

● ORBITREK

30min

-293kcal

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

5.05.2013

● AEROBIK

całość

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

PODSUMOWANIE

ORBITREK → 60min, -593kcal

HULA HOOP → 20min

AEROBIK x1